Veselība

Fiziskās aktivitātes

Fiziski aktīvu dzīvesveidu var uzskatīt par vienu no veselīga dzīvesveida stūrakmeņiem – fiziskās aktivitātes ir svarīgas jebkurā vecumā. Turpretī mazkustīgs dzīvesveids var būt cēlonis daudzām saslimšanām.


Katrs var izvēlēties sev piemērotākās fiziskās aktivitātes pēc to veida un norises vietas. Kādam var šķist piemērotāks sporta zāles apmeklējums, citam daudz labāk patīk aktivitātes brīvā dabā. Alternatīva sporta zāles apmeklējumam ir dažādi bezmaksas vingrošanas pasākumi, ko organizē pašvaldības, piemēram, kopīgas vingrošanas iniciatīvas brīvā dabā. Ja tomēr vēlaties vingrot sev ērtā laikā, vienatnē vai savā kompānijā, Jūs varat izmantot pašvaldībās speciāli ierīkotos brīvdabas trenažierus un sporta, aktīvās atpūtas laukumus. Informāciju par brīvdabas trenažieru atrašanās vietām Rīgā meklējiet Rīgas pašvaldības tīmekļa vietnē. Trenažieri Rīgā atrodas arī sporta laukumos pie skolām. Saraksts ar šiem laukumiem pieejams Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamenta tīmekļa vietnē. Par fizisko aktivitāšu iespējām citās teritorijās interesējieties attiecīgajā pašvaldībā. Informāciju par fizisko aktivitāšu pasākumiem Rīgas pašvaldībā meklējiet apraksta sadaļā “Veselības veicināšanas programmas pašvaldībās”.

Scroll Up